Здоровые ноги и позвоночник
7 недель занятий в минигруппе в зале
группа выходного дня
группа выходного дня
идет набор в группу старт 13 ноября 2022
Практический курс в зале
Click to order
ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА
Total:
После оплаты заказа на Вашу почту будет выслано письмо с электронным чеком об оплате.
Обязательно укажите Ваш Email и телефон для оперативной связи с Вами по организации занятий.
Обязательно укажите Ваш Email и телефон для оперативной связи с Вами по организации занятий.
Индивидуальный подход и внимание каждому участнику до получения результата
Заполните форму
Выберите дату пробного урока.
Занятия проходят по адресу:
Цветной бульвар 19 с.5
4-й этаж Школа танцев "Танцуй тут"
Занятия проходят по адресу:
Цветной бульвар 19 с.5
4-й этаж Школа танцев "Танцуй тут"
Нажимая на кнопку Отправить вы даете согласие с обработкой персональных данных.
Признаки, что пора заняться своими суставами
Если из перечисленного списка у вас найдется даже один пункт, то это уже повод заняться суставами ног и позвоночником.
1
Защемлен седалищный нерв (ишиас)
2
Постоянные тянущие боли в пояснице
3
Повышенная утомляемость
4
Шум в ушах
5
"скрип" в коленях
6
Щелкает в позвоночнике (в шее)
7
Учащенное дыхание
8
Разрушается сустав
9
Межпозвонковые грыжи
10
Немение рук и ног
11
Холод в руках и ногах
12
Ночные судороги
13
Вальгус/варус
14
Плоскостопие
Посчитайте, сколько пунктов соответствий вы нашли у себя.
Если у вас есть даже 1 пункт, то рекомендую пройти следующий тест, в котором я попробую подобрать для вас решение вашего вопроса с суставами и позвоночником.
Если у вас есть даже 1 пункт, то рекомендую пройти следующий тест, в котором я попробую подобрать для вас решение вашего вопроса с суставами и позвоночником.
Оцените следующие утверждения
Поставьте каждому пункту оценку от 1 до 3.
Этот тест позволит мне точно порекомендовать вам направление, как вы сможете восстановить свои суставы.
Этот тест позволит мне точно порекомендовать вам направление, как вы сможете восстановить свои суставы.
1
Ноги нужны для того, чтобы ходить
2
Во время движения происходит питание суставов
3
При движении суставов одновременно происходит стрирание суставов и их восстановление
4
Космонавты долгое время находясь в невесомости, возвращаясь на землю вынуждены заново учиться ходить и восстанавливать мышцы
5
Если не пользоваться мышцами, то они атрофируются
6
У детей меньше проблем с суставами, потому что они много двигаются
7
Каждый человек, прежде всего, сам ответственен за свое здоровье
8
Семь раз отмерь - один раз отрежь.
9
Лучший доктор внутри нас.
10
Движение - это жизнь.
от 0 до 5
Если у вас получилось меньше 5, то вы ошиблись адресом.
Вам уже никто не поможет.
Вам уже никто не поможет.
от 5 до 10
Если у вас от 5 до 10, то вы еще не прошли все круги в поисках истины и ждем вас на нашем курсе немного позже.
Автор курса
Игорь Краев
Мастер цигун и практикующий целитель с 2005 года.
Создатель школы «Адаптивная гимнастика Ра». Обучил более 3000 человек гимнастике.
На 30 площадках в г. Москве проводилось обучение по методике школы. Провел самый массовый урок по гимнастике цигун, с установлением рекорда России, 1050 человек.
Школа активно сотрудничает с департаментом социальной защиты населения г. Москвы и является одним из крупных получателей грантов на проведение занятий по оздоровительной гимнастике.
Автор 16 изданий по гимнастике цигун, тайцзи, адаптивная гимнастика.
Обучался остеопатии, кинезиологии, натуропатии, травничеству и мануальным техникам у российских и зарубежных мастеров.
На 30 площадках в г. Москве проводилось обучение по методике школы. Провел самый массовый урок по гимнастике цигун, с установлением рекорда России, 1050 человек.
Школа активно сотрудничает с департаментом социальной защиты населения г. Москвы и является одним из крупных получателей грантов на проведение занятий по оздоровительной гимнастике.
Автор 16 изданий по гимнастике цигун, тайцзи, адаптивная гимнастика.
Обучался остеопатии, кинезиологии, натуропатии, травничеству и мануальным техникам у российских и зарубежных мастеров.
Что вы получите на курсе?
Курс практической коррекции суставов ног и позвоночника направлен прежде всего на восстановление функций питания суставов, снижения нагрузки разрушающей суставы и создание благоприятных условий для их восстановления.
Восстановление суставов ног
Из практики применения упражнений, дающихся на курсе средняя степень артрозов (1-2 ст) суставов ног практически перестает беспокоить через 4-6 месяцев.
Межпозвонковые грыжи уходят
Межпозвонковые грыжи поясничного отдела уходят и восстанавливается работа суставов позвоночника уже через 3-4 месяца.
Уходят поясничные боли
Выравнивание тазовых костей уже через 2 месяца значительно снижает проявление компрессии внутренних органов и защемления нервных корешков в грудном и поясничном отделе.
Улучшается работа всех внутренних органов
Сложные проблемы с суставами требуют от человека ежедневных занятий для обеспечения их коррекции и питания, что способствует постепенному восстановлению суставов и функциональности всего организма.
Занятия на курсе не носят гарантирующего эффекта восстановления всех проблем связанных с суставами ног и позвоночником, но при регулярном выполнении упражнений предписанных на курсе, с каждым днем общее состояние суставов улучшается и практические занятия несят накопительный эффект.
Любая коррекция и восстановление суставов требует регулярного контроля со стороны специалиста.
Тесты и своевременная коррекция нагрузок и видов упражнений позволит в короткие сроки восстановить утраченные функции суставов и порой избежать сложных и дорогостоящих операций.
Тесты и своевременная коррекция нагрузок и видов упражнений позволит в короткие сроки восстановить утраченные функции суставов и порой избежать сложных и дорогостоящих операций.
Расписание занятий
13 ноября - 25 декабря 2022
13 ноября с 10:00 до 12:00
- Диагностика и упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления суставов ног
20 ноября с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Диагностика поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
27 ноября с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
- Диагностика шейного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции шейного отдела позвоночника
04 декабря с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции шейного отдела позвоночника
- Диагностика грудного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции грудного отдела позвоночника
11 декабря с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции шейного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции грудного отдела позвоночника
- Упражнения для питания межпозвонковых дисков
18 декабря с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции шейного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции грудного отдела позвоночника
- Упражнения для питания межпозвонковых дисков
- Упражнения для профилактики суставов ног
- Устранение болей в триггерных точках ног и груди
25 декабря с 10:00 до 12:00
- Упражнения для самостоятельной коррекции таза
- Идеомоторные упражнения для обнуления стресса
- Упражнения для восстановления поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции шейного отдела позвоночника
- Упражнения для коррекции грудного отдела позвоночника
- Упражнения для питания межпозвонковых дисков
- Заключительная диагностика суставов ног и позвоночни
Вопрос?
Сколько нужно заниматься на курсе?}
Игорь Ра
Ежедневно заниматься своим здоровье должно стать привычкой, вместо той, к которой многие привыкли заниматься разрушая свое здоровье.
Суставы ног в среднем должны получать нагрузку сопоставимую с прохождением минимум 5км.
Вопрос?
А если суставы болят и нет возможности ходить по 5 км?
Игорь Ра
Соответственно если сутавы в текущий момент не в состоянии выполнять такой объем ходьбы, то нужно этот объем замещать упражнениями со сниженным воздействием веса человека.
Вопрос?
Что дает регулярное выполнение упражнений?
Игорь Ра
Периодическое выполнение упражнений в течение дня позволит не накапливаться остаточным напряжениям в суставах ног и позвоночника.
Микрозарадки в течение дня не "крадут" вашего "драгоценного" времени, а только повышают производительность и снимают усталость и напряжение.
Чтобы быстро отпилить дерево, лучше затратить немного времени на наточку инструмента.
Микрозарадки в течение дня не "крадут" вашего "драгоценного" времени, а только повышают производительность и снимают усталость и напряжение.
Чтобы быстро отпилить дерево, лучше затратить немного времени на наточку инструмента.
Вопрос?
Сколько по времени будет занимать микрозарядка в день?
Игорь Ра
Выполняя микрозарядки в течение дня по 5 мин, вместе с прогулками вы наполните свой день минимум 1 часом продуктивных занятий и для этого вам не понадобится менять свой обычный график жизни. Этими секретами вы и овладеете на курсе.
Вопрос?
А курс можно еще раз пройти?
Игорь Ра
По мере восстановления суставов и для их профилактики в среднем 1 раз в год нужно проходить этот курс повторно.
При сложных проблемах, в некоторых случаях, нужно пройти сразу 2-3 повтора курса.
При сложных проблемах, в некоторых случаях, нужно пройти сразу 2-3 повтора курса.
Оформление брони
Выберите подходящий тариф и переходите к оформлению заказа в группу выходного дня
Начало занятий с 13 ноября 2022 года
Начало занятий с 13 ноября 2022 года
Дополнительный прием у Игоря Ра
Запись на индивидуальный прием к Игорю Ра:
- 3000 руб прием (30 мин)
- 5000 руб прием (60 мин)
Повторное прохождение курса в течение года
скидка 10% от стоимости тарифа на курс в день заказа
Дополнительные бонусы
Пригласите друга на курс и получите 1000 рублей на бонусный счет. Бонусные рубли можно использовать при оплате курсов и занятий в зале.
Дополнительные условия по тарифам
- Группа выходного дня (суббота, воскресенье) - Дополнительно к тарифу: + 1500 руб в месяц
- Вечерняя группа - Дополнительно к тарифу: + 1500 руб в месяц
- Оплата в рассрочку ежемесячно 50% от стоимости курса без предоставления скидки
Как добраться?
г. Москва, м. Цветной бульвар
Цветной бульвар д.19 с.5
4-й этаж Студия танцев "Танцуй тут"
50 метров от метро
Цветной бульвар д.19 с.5
4-й этаж Студия танцев "Танцуй тут"
50 метров от метро
