УРОК 2
Физиологичное дыхание "Смеха" и "Плача"
План урока:
• Физиологичное дыхание "Смеха" и "Плача"
• Техника восстановления функций внутренних органов через дыхание "Плача"
• Техника выведения избытка и снятия боли через дыхание "Смеха"

Теоретическая часть урока раскрывает основные принципы физиологичного дыхания и способы коррекция здоровья:

• Триггерные точки грудной клетки.
• восстановление тонуса мышечно-сухожильных цепей грудной клетки и рук

Основные принципы воздействия движения и физиологического дыхания. Кратный вдох и кратный выдох.
На практическом занятии выполним комплекс упражнений для активации мышечно-сухожильных цепей рук и снятия болей с болезненных точек грудной клетки..
Видео 1. Теоретическая часть
Видео 2. Практическая часть
ЗАДАНИЕ
1. Посмотрите теоретическую часть, видео 1;
2. Выполните практику в видео 2;
3. Для получения бонуса за прохождение марафона, напишите в чате слово "Боль"