Ключевую роль в состоянии нашей поясницы и органов малого таза играет подвздошно-поясничная мышца.
1. Основной функцией подвздошно-поясничной мышцы является сгибание в тазобедренном суставе. При фиксированном тазе и позвоночнике её сокращение приближает ногу к корпусу.
2. При фиксированных ногах, она наклоняет таз вперёд и приближает корпус к бёдрам.
3. Подвздошно-поясничная мышца в положении стоя участвует в наклоне таза вперёд, увеличивая лордоз в поясничном отделе позвоночника.
4. Большая поясничная мышца при фиксированном тазе и ногах принимает участие в боковом наклоне корпуса.