КОМПЛЕКСНОЕ
ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА
с помощью адаптивной гимнастики на основе цигун
Старт 12 апреля
Марафон здоровья и долголетия от тренера по гимнастике цигун Игоря Краева
Записаться на бесплатную неделю
Зарегистрируйтесь
на четырехдневный бесплатный марафон

И получите Комплекс упражнений для активизации тела за 10 минут:
По итогам марафона будет разыгрываться бесплатное участие в основном курсе
удаленно или в офисе, передвигаясь на автомобиле большую часть времени
и у вас не хватает энергии для ежедневных задач
Работаете за компьютером,
Чувствуете себя старше своих лет
Ведете сидячий образ жизни
Ощущаете скованность и зажимы в теле,
болит шея и спина, а простые физические упражнения не поддаются или вызывают боль
Этот интенсив для вас, если вы:
и испытываете недостаток физической активности
Узнаете техники диагностики дисфункций тазовых костей и длины ног
Выучите комплекс цигун для ежедневной практики для активации жизненных ресурсов организма
Научитесь расслаблять напряженные мышцы и убирать триггерные точки с помощью дыхания.
В результате первой недели вы
Отзывы участников марафона
Онлайн-консультация, ответы на вопросы
4 прямых эфира
Онлайн-уроки
Теоретическая и практическая часть
Общий чат
Ежедневная мотивация и поддержка
Розыгрыш
Бесплатные места на участие в основном курсе
Как будет проходить марафон
Триггерные (болезненные) точки на теле. Техника воздействия на триггерные точки и снятия болевых ощущений. Практическое занятие по снятию триггерных точек.
День 1
Программа марафона
Старт 12 апреля
Отработка навыков диафрагмального дыхания. Прямое диафрагмальное дыхание, обратное диафрагмальное дыхание, седативное дыхание.
Комплексная диагностика таза, спины и осанки. Индивидуальные комплексы для коррекции таза в зависимости от результатов диагностики.
День 2
День 3
День 4
Контрольная диагностика всего тела. Фиксация изменений в теле. Комплекс цигун для ежедневной практики. Упражнения для профилактики и поддержания таза в выровненном состоянии.
Игорь Краев
Практикующий целитель с 2005 года.

Создатель школы «‎Адаптивная гимнастика Ра»‎.

Обучил более 3000 человек гимнастике.

На 30 площадках в г. Москве ведется обучение по методике школы.
Кто ведёт занятия
Провел самый массовый урок по гимнастике цигун, с установлением рекорда России, 1050 человек.

Школа активно сотрудничает с департаментом социальной защиты населения г. Москвы и является одним из крупных получателей грантов на проведение занятий по оздоровительной гимнастике.

Автор 16 изданий по гимнастике цигун, тайцзи, адаптивная гимнастика.

Обучался остеопатии, кинезиологии, натуропатии, травничеству и мануальным техникам у российских и зарубежных мастеров.

Зарегистрируйтесь
на четырехдневный бесплатный марафон

И получите Комплекс упражнений для активизации тела за 10 минут:
По итогам марафона будет разыгрываться бесплатное участие в основном курсе