Избавься от болей и проблем со здоровьем быстро и эффективно сам, помоги своим детям, родителям, близким и знакомым

Коррекция позвоночника. Боли.
Искривления.
Межпозвонковые грыжи.

Программа курса:
После прохождения модуля вы:
1. Уберете боли в спине и позвоночнике.
2. Выровняете таз и длину ног.
3. Уберете разнонапряженность в мышечно-сухожильных цепях тела.
4. Увеличите подвижность позвоночника.
5. Научитесь сохранять безболезненность позвоночника и спины на долгие годы.
Урок 1
Анатомия и физиология позвоночника.

Основные причины возникновения проблем позвоночника.

Базовый комплекс для восстановления функциональности позвоночника.

Основные техники восстановления позвоночника.

Упражнения для активизации кровообращения в глубоких мышцах позвоночника.

Помощники для восстановления позвоночника.
Урок 2
Диагностика состояния позвоночника.

Положение таза. Длинна ног. Мониторинг изменений состояния позвоночника.

Упражнения для расслабления позвоночника.

Упражнения для снятия болевых симптомов в области позвоночника.

Шаги у стены.
Урок 3
Мышечно-сухожильные цепи.

Задняя цепь.

Техника коррекции позвоночника по мышечно-сухожильным цепям.

Упражнения для укрепления мышц задней цепи.

Упражнения для расслабления мышц задней цепи.
Урок 4
Мышечно-сухожильные цепи.

Передняя цепь.

Техника коррекции позвоночника по мышечно-сухожильным цепям.

Упражнения для укрепления мышц передней цепи.

Упражнения для расслабления мышц передней цепи.
Урок 5
Мышечно-сухожильные цепи.

Боковая цепь.

Техника коррекции позвоночника по мышечно-сухожильным цепям.

Упражнения для укрепления мышц боковой цепи.

Упражнения для расслабления мышц боковой цепи.
Урок 6
Мышечно-сухожильные цепи.

Спиральная цепь.

Техника коррекции позвоночника по мышечно-сухожильным цепям.

Упражнения для укрепления мышц спиральной цепи.

Упражнения для расслабления мышц спиральной цепи.
Урок 7
Коррекция осанки.

Упражнения на каждый день для коррекции осанки.
- Без проверки домашнего задания
- 7 онлайн уроков
- Общий чат
- Доступ к модулю на 3 месяца
Самостоятельный
Базовый
Расширенный
1 500
3 500
6 000

Тарифы

- С проверкой домашнего задания
- 7 онлайн уроков
- Общий чат
- Доступ к модулю на 3 месяца
- С проверкой домашнего задания
- 7 онлайн уроков
- Общий чат
- Доступ к модулю на 3 месяца
- 5 занятий в зале
- диагностика на аппарате "Амсет"
Адрес
м. Аэропорт
ул. Черняховского 16с2
Расписание занятий в зале
Для занятий онлайн обучение проходит в свободном графике.
Записаться в группу можно через телеграм
Контакты

Электронный адрес: info@oigra.ru
Телефон: +74953206373
Телеграм: @raself_bot
ИП Краев Игорь Владимирович
ИНН 504300446365
г. Москва

Договор-оферта
Соглашение об обработке персональных данных