Урок 1: Статические мышечно-сухожильные цепи: задняя цепь и передняя цепь

Урок 2: Диагностика и коррекция дисфункций спины с помощью расслабления и укрепления мышц

Урок 3: Диафрагмальное дыхание для устранения дисфункций спины

Программа миникурса:

На курсе вы узнаете:

О связях между мышцами, как мышцы выстраиваются в мышечно-сухожильные цепи и как это влияет на состояние нашей спины

Упражнения для сегментарного укрепления и расслабления мышц спины для устранения дисфункций спины

О диагностике состояния спины и позвоночника

О диафрагмальном дыхании, как с помощью дыхания устранять глубокие проблемы спины


После миникурса вы сможете:

Убрать боли в спине

Поправить искривления в спине (сколиоз)

Восстановить питание межпозвонковых дисков и глубоких мышц позвоночника

Увеличить подвижность поясничного и грудного отдела позвоночника

* При оплате основного курса в течение 7 дней 490 рублей стоимости миникурса засчитываются и итоговая стоимость курса будет меньше на 490 рублей