• Анатомия суставов ног
• Причины нарушения функциональности суставов
• Упражнения для ресурсной активации суставов и коррекции суставов
• Дозированная нагрузка, как залог восстановления суставов
• Практическое занятие по ресурсной активации суставов

Теоретическая часть урока раскрывает основные причины разрушения суставов:

• Стрессы
• Малоподвижность
• Травмы
• Интоксикация
• Избыточный вес
• Хронические заболевания

Основные принципы восстановления суставов основаны на том, что в организме есть все необходимые ресурсы для восстановления любой дисфункции. Основная задача человека для восстановления суставов убрать максимальное количество разрушающих факторов и выполнять упражнения для ресурсной активации мышц и суставов.
На практическом занятии выполним комплекс упражнений для дозированной активации суставов с помощью ремня .